乐赢免费注册|年近60酷似朱军的他,靠跑步健走甩肉40多斤

2020-01-11 17:20:41 

乐赢免费注册|年近60酷似朱军的他,靠跑步健走甩肉40多斤

乐赢免费注册,人们退休以后,

会乐于把自己的生活变得简单和清闲。

饭后跳跳广场舞,打牌、溜弯。

每天就这么过去了。

可有人就是不安于现状,

他就要减掉肥肉,

改变形象。

就算是被人叫做老顽童也不怕。

今天我们就走进年近六旬的安宝忠,

看看他是怎么过着自己的退休生活。

安宝忠多才多艺,

擅长主持、朗诵、画画、烹饪、跑马,

认识他的人都称他艺美老师。

其中朗诵和主持是他最大的爱好。

从90年代,

就开始做婚礼主持人。

他主持过大大小小的活动不计其数,

许多名流邀请他上台,

一本厚厚的相册,j

记载了这些帷幕前的故事。

值得一提的是,他曾经还主持过

奥运冠军张怡宁的生日宴。

你别看他现在身材很标准,

几年前他体重有160多斤,

比1米70身高的标准体重多了小四十斤。

体重上去了以后,

身体紧接着就出现毛病了。

脂肪肝,高血压,

头晕乏力,

上楼也喘得不行。

不甘心输给脂肪和楼梯的安宝忠,

决定走出小区,

走出退休生活,

在健康的道路上重新开始。

机缘巧合,

艺美知道了后海健走队。

后来就想跟着他们一起练。

刚开始的时候,他根本追不上其他人。

后来了解了以后才知道,

他们每天晚上7点多都按时走,

日复一日的练习,

身体都好多了。

艺美老师不服,

就一个人在胡同里开始了黑练。

两个月把东西城的大小胡同逛了个遍。

两个月后,

终于成为了健走队的一员,

还积极的参加北京的各种健走比赛。

那时候他每天坚持健走,

一小时能走8公里,

体重减到了72公斤。

两年以后,

艺美老师从健走队“毕业”。

听说北师大也有健走队,

并且还有健身器材。

他又加入了北师大健走队,

在这里的年轻人更多,

这也适合心态年轻的他。

在北师大,

他结识了一位夏老师。

夏老师看艺美健走、跑步都不错,

于是就撺掇他一起去跑马拉松。

面对夏老师盛情邀请,

他就报了一个2013年天津马拉松的

5公里迷你跑。

没有想到,跑到五公里拐弯的地方,

他感觉自己还有力气,

于是就继续跑了下去,

一直跑到了半程终点。

这样轻松的完成了自己的首个半马,

他也对自己有了一个新的认识。

刚开始跑步,是为了减肥。

后来减肥诗为了跑步。

之后他就开启了跑马模式,

从2014年首马358开始,

无锡、衡水、重庆、成都等等,

一直跑到了310。

2015年当时他每个月跑量得有三四百公里,

体重也减到了126斤。

以前的衣服不能穿了,

他就捐的捐,送的送。

现在的艺美,

依然保持良好的运动习惯,

饮食、睡眠都很规律。

不过对于跑马拉松,

他已经不再执着于pb,

而是享受当地的美景,

品尝美食和特产,

了解当地的风土人情。

也许健康享受生活,

才是马拉松最终的本质吧。

戳了解更多或打开官网:http://www.makongduo.cn/event?id=45500,即可一键报名北京妫河女子半程马拉松